Księga dobrych mysli--Beata Pawlikowska

A teraz wstań i podnieś ciężkie krzesło. Trzymaj nad głową tak długo aż poczujesz ból w rękach. Wtedy odstaw je z powrotem na podłogę i zadaj sobie pytanie
- Czy tak właśnie chcesz się czuć przez całe życie? czy
- Czy chcesz dźwigać czarne myśli?
- Czy chcesz martwić się tym, na co nie masz wpływu?
Od dziiaj za każdym razem kiedy odruchowo zaczniesz się martwić czymś na zapas, zrób to proste CWICZENIE. Podnieś coś ciężkiego i trzymaj tak długo aż poczujesz najlepiej okropny ból.

A potem.powiedź do siebie :
- Nie chce dźwigać niepotrzebnego ciężaru!!! Odstawiam go na ziemię. Uwalniam się od ciężkich myśli!
Zajmuje się tym, co jest ważne w moim życiu tu i teraz.
Z książki #Księgadobrychmysli #BeataPawlikowska